마음에 드는 프로그램을 ♥ 관심으로 담아두면 열릴 때 문자로 알려드려요. (무료)
시니어에게 요가를 가르치는 지도자로.
품격 있는 마무리를 안내하는 지도사.
같은 세대의 마음을 돕는 상담사 과정.
치매 예방을 가르치는 전문가로.
또래의 건강을 설계하는 코치가 된다.
생활체육 지도자 자격을 준비하는 과정.
내가 배운 걷기를 이제 가르친다.
내 몸을 살리는 밥상, 직접 만든다.
복잡한 마음을 비우는 명상 정규반.
스틱 하나로 온몸 운동, 딱 한 번 체험해본다.
노년 사망 1위 낙상, 우리 집부터 점검한다.
매일 재는 그 숫자, 제대로 읽는 법.
내 몸의 진짜 나이를 숫자로 확인하는 하루.
여러 약을 함께 먹는 당신, 위험한 조합을 짚어본다.
오늘부터 푹 자는 법, 수면 전문가에게 하루 만에 배운다.
내 뇌 나이는 몇 살? 자가진단으로 지금 상태를 확인한다.
아픈 곳, 딱 하루 특강으로 원인부터 잡는다.
두 바퀴로 즐기는 건강과 자유.
주름·잡티, 레이저는 어디까지 해결할까.
빠지는 머리카락, 원인부터 해법까지.
찾으시는 프로그램이 없나요?
원하시는 프로그램을 말씀해주시면 추가하겠습니다.
